Furaha saddexagalka wiishka! Runtii maaha qof walba!

Waxa ay dad badan fahansan yihiin in hal fure uu furi karo hal quful oo keliya. Laakiin waxaa jira fure, hal fure ayaa furi kara qufulo badan! Waligaa ma aragtay

Waa fure gaar ah wiishashka degdega ah

Laakiin qof walba ma heli karo

Kaliya xirfadlayaal la oggolaaday oo la ansixiyay

Si aad u isticmaasho furaha saddexagalka

Daar qufulka degdegga ah

Haddii kale, fur albaabka wiishka markaad rabto

Waxaa laga yaabaa inuu keeno shil dhaawac halis ah

Heerarka heer qaran ee wiishka, qufulka albaabka wiishka iyo walxaha baadhista, waxa jira shuruudo aad u adag oo lagu ilaalinayo khataraha ku dhacaya shaqaalaha, ilaalinta shaqaalaha oo la gooyo, qufulka iyo furista degdega ah ee albaabka, iyo xaqiijinta ee gobolka qufulka iyo xidhitaanka, si loo gaadho ujeedada ilaalinta badbaadada shaqaalaha u dhow albaabka wiishka.

Ujeedada dejinta qalabka furitaanka degdegga ah ee albaabka dabaqa wiishka waa in la bixiyo xaaladaha hawlgalka ee rakibaadda, dayactirka iyo samatabbixinta.

Maxaad u isticmaali la'dahay furaha wiishka saddexagalka?

Marka hore, furaha saddexagalka wiishku waa mid xirfad leh waana in la siiyaa xirfadle tababaran ama idman. Xitaa haddii uu isticmaalo xirfadle, furuhu waa inuu la yimaadaa tilmaamo qoran oo tafatiran taxaddarrada ay tahay in la sameeyo si looga hortago shil suurtagal ah haddii qufulka aan si hufan loo xirin furitaanka ka dib.

Marka labaad, furaha saddexagalka wiishku waxa uu leeyahay kala duwanaansho, si loo hubiyo in shaqaalaha la tacaalaya xaaladda degdegga ah ama arrimaha amniga ay isticmaali karaan. Tusaale ahaan, ilaaliyayaasha wiishka ee tababaran waxay furi karaan albaabada nooc kasta oo dabaqa wiishka ah iyagoo wata fure kaliya. Midka kore wuxuu muujinayaa: furaha saddexagalka ah oo furi kara dhowr quful, qof kastaa ma isticmaali karo. Xusuusnow taas! Xusuusnow taas! Xusuusnow taas!

Waa maxay khataraha isticmaalka aan la ogolayn ee kuwa aan xirfadlayaasha ahayn?

Haddii qufulka albaabka dabaqa la furo inta lagu jiro hawlgalka caadiga ah ee wiishka oo la bilaabo qalabka ilaalinta wiishka, wiishku wuxuu ku qasban yahay inuu joojiyo shaqada bareegga degdega ah, taas oo keeni karta dhaawacyo soo gaara dadka baabuurka.

Sababtoo ah usheeda dhexe ee wiishku waa kanaal toosan, furitaanka albaabka sagxadda si indho la'aan ah haddii aadan si wax ku ool ah u ogaan karin meesha qafiska ku yaal waxay keenaysaa in ninka samaynaya qufulka ama qof u dhow inuu ku dhaco shafka. Haddii uu halis yahay, si xun ayuu u dhaawacmay ama u dhiman doonaa.

Maanta, furahani wuxuu ku saabsan yahay ixtiraamka xirfadda, mas'uuliyadda badbaadada, ixtiraamka nolosha, iyo mas'uuliyadda bulshada.

Maareynta furaha saddex-xagalka, marka lagu daro rakibaadda wiishka iyo unugyada dayactirka, waxa ugu muhiimsan waa isticmaalka unugyada maamulka wiishka, si loo hubiyo in furaha uusan noqon karin mid aan la fasaxin oo aan xirfad lahayn. Sidan, shilka dhaawaca halista ah ee suurtogalka ah ayaa looga badbaadi karaa.